■王奇鋒

超越自我，挑戰(zhàn)極限。

這是我國(guó)體育健兒征戰(zhàn)奧運(yùn)賽場(chǎng)的目標(biāo)，也是我軍官兵在體能訓(xùn)練中經(jīng)常提到的一句話(huà)。

練兵若難，進(jìn)軍就易；練兵若易，進(jìn)軍則難。戰(zhàn)友們冬練三九、夏練三伏，只為不斷磨礪打贏(yíng)本領(lǐng)，爭(zhēng)做永不卷刃的勝戰(zhàn)尖刀?！俺阶晕?、挑戰(zhàn)極限，就是一場(chǎng)沒(méi)有終點(diǎn)的馬拉松，因?yàn)闆](méi)有人知道未來(lái)戰(zhàn)場(chǎng)的極限在哪里。” 正如一位基層帶兵人所言，當(dāng)“極限”被成功挑戰(zhàn)，當(dāng)“自我”被不斷超越，提升的除了戰(zhàn)斗力，還有官兵敢打必勝的信心。

奧運(yùn)賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員每一次對(duì)自身極限的超越，都離不開(kāi)平時(shí)的科學(xué)訓(xùn)練。我軍官兵在體能訓(xùn)練中超越自我、挑戰(zhàn)極限，同樣離不開(kāi)長(zhǎng)年累月的科學(xué)訓(xùn)練。按照科學(xué)的方法去訓(xùn)練、提高、突破、挑戰(zhàn)，方能有的放矢，事半功倍。

挑戰(zhàn)極限，需要勇氣，更需要千錘百煉和日積月累。唯有由量變帶來(lái)的質(zhì)變，才是一個(gè)科學(xué)合理的蛻變過(guò)程。如果只是為了挑戰(zhàn)極限，一味蠻干、胡干、盲目干，結(jié)果往往會(huì)適得其反，不僅不能提高體能訓(xùn)練的成績(jī)，還會(huì)帶來(lái)不必要的訓(xùn)練傷病。

有人說(shuō)，方向?qū)α耍呐伦叩寐稽c(diǎn)，也會(huì)離目標(biāo)更近；方向錯(cuò)了，越努力，離目標(biāo)就越遠(yuǎn)。超越自我、挑戰(zhàn)極限，應(yīng)該以科學(xué)訓(xùn)練為基礎(chǔ)。如果盲目加量、上強(qiáng)度，只會(huì)帶來(lái)不必要的傷病，并不能達(dá)到我們想要的訓(xùn)練效果。比如，在舉行軍事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)或比武競(jìng)賽時(shí)，如何科學(xué)地設(shè)置項(xiàng)目，這是一門(mén)學(xué)問(wèn)。仰臥起坐，是不限時(shí)比數(shù)量，還是規(guī)定時(shí)長(zhǎng)內(nèi)比數(shù)量？單杠卷身上，是在20分鐘內(nèi)比數(shù)量，還是不限時(shí)比總數(shù)？?jī)煞N不同賽制設(shè)置的背后，是大運(yùn)動(dòng)量和高強(qiáng)度兩種訓(xùn)練理念的差別。類(lèi)似這些問(wèn)題，都需要我們結(jié)合實(shí)際認(rèn)真思考和研究。

超越自我、挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)友們的這種精神和勇氣令人欽佩，同時(shí)必須以科學(xué)訓(xùn)練為前提，否則可能會(huì)南轅北轍、得不償失。