□ 楊金坤

有好友問：“卷又卷不贏，躺又躺不平，越來感覺越擰巴，可該怎么辦？”我思索再三回答：“不如舒展?！?/p>

內(nèi)卷意味著廝殺、攫取和算計，羨慕嫉妒恨時刻占據(jù)內(nèi)心。但虛有的榮耀、世俗的成功，不能帶來預(yù)期的快樂，只會讓自己變得焦慮，彷徨，煩惱，失眠，食不知味。

莎翁曾經(jīng)說過：“一個人如果思慮太多，就會失去做人的樂趣?！必S富充盈的精神世界因內(nèi)卷而變得匱乏單一，積極樂觀的心態(tài)因內(nèi)卷而轉(zhuǎn)為浮躁消沉，何來做人的樂趣？

躺平意味著對現(xiàn)實消極的逃避與屈服。對環(huán)境順從，對困難妥協(xié)，對未來放棄，猶如停在港灣里的一條破船，任憑風(fēng)吹日曬，既不想修好更不想讓它搏擊風(fēng)浪，揚帆遠航，而是讓它自生自滅。

舒展是伸展，不卷，不皺，不擰巴，是一種自內(nèi)而外的放松。這種松弛感是內(nèi)心寧靜，認知通透，是生命的一種回歸初始狀態(tài)，頗有繁華落盡，洗盡鉛華的超然和脫俗。

接受自己的天性，摸透自己的脾氣，知道自己的欲望和觀點，不和自己過不去，瀟灑地把握自己，自由地舒展筋骨，盡情地展示自己的真性情。

舒展不只是身體的動作，抑或外在所見的某種姿態(tài)，更是一種連接著身體與心理的整體感受，是個體物質(zhì)與精神層面的整合。

孔子的學(xué)生曾皙深諳舒展之道，當孔子讓幾位高足各言其志時，曾皙說：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風(fēng)乎舞雩，詠而歸?！?/p>

對這段話，朱自清在《中國歌謠》一書中，用一首北方兒歌進行了神譯：“三月里三月三，各人穿件藍布衫，也有大，也有小，跳在河里洗個澡。洗洗澡，乘乘涼，回頭唱個《山坡羊》?！?/p>

洗洗澡，吹吹風(fēng)，乘乘涼，唱唱歌，做一個完整的、鮮活的、能動的、獨立的自己，這就是舒展。

林清玄說：“以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙?！边@應(yīng)該是最好的舒展定義。

舒展，解心靈之惑，撫心靈之痕，熨心靈之皺。

內(nèi)卷和躺平，都不如舒展。

(作者單位：山東省臨清市人民檢察院）